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广洋大枣广洋大枣是河南省南阳市镇平县的特产。广洋大枣果实长圆形，色泽鲜艳，皮薄，核小，肉多，干枣味香甜，含糖量高，维生素含量丰富，摇动“晃啷”作响，故又称“广洋圆铃”，是鲜食、制干、加工兼用品种。

镇平烧鸡镇平烧鸡是河南省南阳市镇平县的特产。镇平侯氏烧鸡色泽鲜艳，断筋离骨，皮香肉烂，肥而不腻。宜于携带，食用时不用刀切，不需加热，是旅游者理想的佳肴极品。

邓州小磨油邓州小磨油是河南省南阳市邓州市的特产。邓州小磨油其色清澈透亮，其味甜润清爽，若用以烹炸食品或调制凉拌菜肴，则可去腥臊而生奇香，若配制中药，则有清热解毒、凉血止痛之功效。

邓州窝子面邓州窝子面是河南省南阳市邓州市的特产。窝子面原为武汉热干面，传入河南邓州后，经过改良，口味更上一层楼，加入了黄豆芽，牛肉丁，浇上牛油辣椒，香辣无比。

博望锅盔博望锅盔是河南省南阳市方城县博望镇的特产。以小麦精粉为料，经蒸炕而成，形如帽盔，用刀切开颜色好像生面一样，但吃起来筋香柔韧，丝毫没有夹生的感觉。

方城羊肉烩面方城羊肉烩面是河南省南阳市方城县的特产。羊肉烩面是河南著名的特色小吃，深受人们的喜爱。烩面的起源地是河南省南阳市方城，方城烩面名满天下。

南召猕猴桃南召猕猴桃是河南省南阳市南召县的特产。南召县地处南北气候过渡带，适宜猕猴桃生长，野生猕猴桃资源比较丰富。

杨沟柑橘杨沟柑橘是河南省南阳市内乡县大桥乡杨沟村的特产。杨沟柑橘以色泽艳丽、营养丰富、口感绝佳而荣获桂冠，声名鹊起，远销陕西、内蒙、北京、东北等地，呈供不应求销售格局。

桐柏朱砂红桃桐柏朱砂红桃是河南省南阳市桐柏县的特产。朱砂红桃又叫血桃，其紫红的肉质，鲜美的味道，吃完让人赞不绝口，深受大家的喜爱。桐柏县沿三夹河已发展桃林３０００多亩，辐射带动周边连片发展成优质桃基地。桐柏朱砂红桃是农产品地理标志保护产品。

伏牛山土蜂蜜伏牛山土蜂蜜是河南省南阳市伏牛山的特产。伏牛山土蜂蜜又称伏牛山土蜂糖，色红润，性粘稠，保持期长，富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分有清扫解毒、补中润燥、养颜、抗衰老等功效。伏牛山蜂蜜本身为高价值高效能营养食品，具有润肠、润肺、解毒、滋润脾肾等功能，可治咽燥口干、便秘、脾胃虚弱、营养不良；辅助治疗胃肠道、肝脏、呼吸系统。

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